Sivu on muuttanut uuteen osoitteeseen

Juhannusterkut!

sunnuntai 23. kesäkuuta 2013

Juhannusterkut!

Kuinka tervettä onkaan välillä päästää irti ja antaa mennä!




Kuinka terveeltä voikaan tuntua vetää grilliruokaa ähkyyn asti ja jälkkärit päälle! Keksejä vähän väliin ja kohta taas syödään. Joko viime ruokailusta meni kaksi tuntia? Herranen aika, tässähän pitää alkaa syödä jotain. Kuinka tervettä on kerrankin seurata kellon tai nälän sijaan mielihalujaan? Kuulostaa mun juhannukselta.


Jep, juhannus oli ja meni ja täällä kirjoittelee taas uutta oivaltanut Kaisa. Kaiken tämän koko kansaan levinneen terveysbuumin ohella ja ehkä jopa vastaan sitä on syntynyt uudenlainen terveysbuumi - kaikkea kohtuudella, myös kohtuutta. Enää makkaran vetäminen juhannuksena ei olekaan pahasta pahinta, vaan oikeastaan tosi terveellistä. On "terveellistä" syödä "normaalia ruokaa", jos tiedätte mitä tarkoitan?



Ja tottahan se on! Perusruuasta ei saisi tehdä mitään kamalaa mörköä, joka lihottaa ja pilaa terveyden. Ei se tarkoita sitä, että makkaraa pitäisi joka päivä syödä, vaan sitä ettei tiettyjä perinteitä tarvitse laittaa pannaan kokonaan jonkin uuden buumin vuoksi.

Myönnän, että olen itse hurahtanut välillä vähän liiankin syvälle tähän puhtaan ruuan buumiin. Kyllä, olen skipannut juhlissa epäterveelliset tarjoamukset ja kyllä, olen jopa tuonut omat eväät bileisiin. Olen juonut vettä tuopista kun muut ovat juoneet kaljaa, ja olen lähtenyt aikaisin kotiin aamulenkkiä jo odotellen, kun muut ovat jatkaneet myöhään yöhön.




Kun ennen juhannusta mietittiin kauppalistaa juhannusta varten ja sitä, mitä grillattavaa ostettaisiin, mä möläytin kovaan ääneen että haluan makkaraa. Juustomakkaraa. Siis ai että, grillimakkaraa. Ketsupin ja sinapin kera.

En edes tiedä tekikö mun todella mieli sitä itse makkaraa, vai sitä perinnettä että juhannuksena syödään yhdessä grilliruokaa. Ja että ylipäätänsä syödään yhdessä, eikä niin, että yksi tekee omat ruuat, nirsoilee ja pilaa tunnelman.



Se on niin kummallista tajuta välillä tiettyjä asioita. Minä, joka yleensä olen todella tarkka siitä mitä suuhuni laitan, milloin laitan ja kuinka paljon, en juhannuksena välittänyt enää mistään tuollaisesta!

Vaikka oma ruokavalio onkin todella tärkeä, ja haluan noudattaa sitä aina kun vaan mahdollista, tuollaiset tapahtumat, kun kaikki tärkeät ihmiset kokoontuvat yhteen ovat jotenkin niin... arvokkaita, että sitä tunnelmaa haluaa vaalia, ja yhtäkkiä haluaakin mukautua sen seuran ruokavalioon.



Mä olen tunnesyöjä, myönnän sen. Mulle ruoka ei tule koskaan olemaan vain ruokaa. Se on intohimo, harrastus, lohtu, ilon aihe ja mikä parasta: sosiaalinen tapahtuma. Varsinkin näin juhlapyhinä!

Toivottavasti teillä oli yhtä onnistuneet juhannukset!


Lopuksi haluaisin pyytää postaustoiveita! Bloggausinto on taas huipussaan :)


Palataan ihanat!


x Kaisa

Tunnisteet:

24 kommenttia:

23. kesäkuuta 2013 klo 21.45 , Anonymous Eve kirjoitti...

Olen niin samaa mieltä! :) Viime kuukausina olen itsekin tämän asian ymmärtänyt ja oppinut vähän hölläämään ja nauttimaan ihan tavallisesta ruoasta, ei kaiken tarvitse olla niin äärimmilleen vietyä ja superpuhdasta. On ihan ok nauttia ruoasta ja varsinkin tälläisinä juhlapyhinä heittäytyä täysin villiksi :) On ihanaa syödä vapaasti samasta pöydästä muiden kanssa mitä mieli tekee, eikä joka kerta miettiä tarkkaan mitä suuhunsa pistää. Itselläkin tuo meni välillä liian pitkälle, mutta nyt taas kohtuus on päivän sana!

 
23. kesäkuuta 2013 klo 21.54 , Blogger ibiiba kirjoitti...

Jos kokoaisit postauksen terveellisistä ja helpoista välipaloista/lounaista, mitä olisi helppo tehdä vaikka esim töihin :)

 
23. kesäkuuta 2013 klo 21.57 , Blogger Panda kirjoitti...

Voi kun tuli mansikkakakun tuoksu nenään kun näki tuon kakun kuvan.. :D <3

 
23. kesäkuuta 2013 klo 21.59 , Blogger Kaisa Minni kirjoitti...

Veit kyllä niin sanat mun suusta! Juuri näin :)

 
23. kesäkuuta 2013 klo 21.59 , Blogger Kaisa Minni kirjoitti...

haha! :D ole hyvä ;)

 
23. kesäkuuta 2013 klo 22.00 , Blogger Kaisa Minni kirjoitti...

Pistetään korvan taa! :)

 
23. kesäkuuta 2013 klo 22.03 , Blogger Laura kirjoitti...

Just näin, hyvä asenne! :) Itsekin koitan omassa blogissani viestittää tätä samaa ideaa: terveellisesti voi syödä ja treenata mutta kohtuus kaikessa. Tuntuu että monissa blogeissa nuo jutut viedään niin yli, mutta niinkun kirjoititkin, niin välillä pitää osata höllätä. Mulla on sama fiilis, ja en siksi kiellä herkkuja kokonaan ja syön hyvällä omatunnolla.
Minkään "buumin" tai innon äärimmilleen vieminen ei voi olla terveellistä , ja pitkälle pääsee muistamalla kohtuuden kaikessa ! :)

 
23. kesäkuuta 2013 klo 22.13 , Anonymous Anonyymi kirjoitti...

Aamupalaideapostaus? Lempiruokapostaus? Lisää puurokokeiluja? Keksisitkö terveellisempiä versioita seuraavista: lemon curd, juustokakku?Ps. sulla niin on oikea asenne! ihanalta kuulosti sun juhannus:)

 
23. kesäkuuta 2013 klo 22.33 , Anonymous Anonyymi kirjoitti...

Olisi kiva kuulla mitä syöt normaalina päivänäsi! :) Mitä syöt, koska syöt, miten syöt ja missä syöt? :D t. innokas blogisi lukija, ja ansiostasi uusi maapähkinävoin suuri fani :D

 
23. kesäkuuta 2013 klo 22.34 , Blogger IMAGE black and white kirjoitti...

Mä opettelen vasta kohtuutta, ja olenkin opetellut metodiksi 80/20 tavan. 80% ruodussa 20% höllemmin, muttei ihan överiksi. Ja erikoispäivinä kuten Juhannus, unohdetaan kaikki säännöt. ;)

 
23. kesäkuuta 2013 klo 23.16 , Anonymous Anonyymi kirjoitti...

Ihana postaus ja ihana sinä! Ja olis kiva kuulla sun päivärytmistä (oon aina ihmetelly, miten ehdit tehä koulujuttuja yms kaiken liikunnan ja ruokajuttujen lisäks!) ja sitte saada jotain vinkkejä miten tehä terveelliset eväät kouluun :)

 
24. kesäkuuta 2013 klo 0.08 , Anonymous Anonyymi kirjoitti...

Ruokapv tyyppinen juttu olisi kiva :) , lisää uusia reseptejä esim joku suolainen ? , ilta-, aamu- ja välipala vinkkejä !

 
24. kesäkuuta 2013 klo 0.34 , Anonymous Anonyymi kirjoitti...

Uusia reseptejä olisi tosi kiva saada :) Ne voi olla ihan aamupaloja tai päivällistä. Ihan mitä vaan! :D Tää sun blogi on kyllä niin inspiroiva, ja oon niin ilonen, että löysin sut ja sun blogin :)

 
24. kesäkuuta 2013 klo 8.53 , Anonymous Anonyymi kirjoitti...

Olisi ihana saada ruokapäiväkirja sinulta! Oot upea, PUSS kaikelle sille kannustukselle mitä blogisi jokaiselle naiselle antaa<3

 
24. kesäkuuta 2013 klo 10.46 , Blogger Mikaela kirjoitti...

mä olisin kans aamupalajuttujen kannalla, koska aamusin ei ikinä tee mieli syödä mitään vaik tiedän kuinka tärkeetä se olis :) mut ei enää puurojuttuja, kiitos :D

 
24. kesäkuuta 2013 klo 11.01 , Anonymous Anonyymi kirjoitti...

Olipa ihana ja hyväntuulinen kirjoitus! :) Olen ihan uusi lukija, enkä ole kaikkia edellisiä postauksia selannut läpi, joten pahoittelen, jos postaustoiveissani on jotain, mitä on jo käsitelty. Aina kiinnostavia aiheita ovat tietysti millä korvata leipä välipalana, reseptit (erityisesti illan lämpimään ruokaan!), treenivinkit yms. :) Kiinnostaisi myös, suunnitteletko viikon ruokailujasi jotenkin. Itse huomaan, että kaupassa olen aina ihan sormi suussa ja päädyn ostamaan vaan jotain raejuustoa ja banaania :D haha, olisi ihan mahtavaa saada lista "osta näitä kaupasta, niin saat viikolla oikeasti jotain kokkailtua"! Kiitos blogista, oot hauska tyttö!

 
24. kesäkuuta 2013 klo 17.51 , Anonymous Anonyymi kirjoitti...

Sulla on ihana blogi ja ihanasti kirjoitat!!:) haluaidin kysyä,että onko normaalia että syön aamupalaksi hedelmiä?:D söin ennen puuroa ja mulla oli silloin ummetusta:/ nykyään ei oo kun syön aamupalaksi hedelmiä! Esim tänään söin:avokadon(kokonaisen),mangon(kokonaisen),banaanin(kokonaisen),viinirypäleitä JA eilen: banaanin,persikan,vesimelonia,puolikkaan hunajamelonin ja viinirypäleitä. Mulla on todella virkeä olo kokoajan:D jaja haluaisitko pistää sun ennen kuvan tai siis,että kuinka paljon oot muuttunut?:)

 
24. kesäkuuta 2013 klo 18.58 , Blogger Kaisa Minni kirjoitti...

Moikka, kiitos paljon!! :)
Hmm... en usko että mikään aamupala on "epänormaali", mikäli olo on hyvä ja olet kokenut sen sopivaksi juuri sinulle itsellesi! Onneksi olkoon että olet löytänyt aamupalan, joka pitää virkeänä! Hedelmistä saa toki paljon nopeita hiilihydraatteja ja energiabuustia, mutta suosittelisin lisäämään aamupalalle vielä jotain proteiinia, kuten raejuustoa, rahkaa, maitoa, munia, kinkku/kalkkunasiivuja... :) Se auttaisi nälkää pysymään poissa vieläkin kauemmin ja tutkimusten mukaan hillitsee raskasta iltasyöntiä. Monipuolisuus on jokaisella aterialla tärkeää muistaa :) Ja siitä ennen-kuvasta... Olen päättänyt toistaiseksi olla julkaisematta sitä :(

Ihanaa kesänjatkoa ja hedelmäaamiaisia sinulle!!

 
24. kesäkuuta 2013 klo 19.00 , Anonymous Anonyymi kirjoitti...

olisi kiva saada vinkkejä allergikoille! ite oon esimerkiksi allerginen pähkinälle enkä siis voi käyttää maapähkinävoita.

 
24. kesäkuuta 2013 klo 21.07 , Anonymous Anonyymi kirjoitti...

Juon kyllä aina maitoa:)!! Joko soijamaitoa tai Valion plusmaitoa:D Julkaista sitten kun tuntuu siltä:) Muuten kysyisin vielä,että suositteletko muuten minkälaista maitoa? Juotko itse ihan normaalia maitoa(lehmän) tai (vuohenXD) kyl niitäkin löytyy.... Kun tuntu,että esim. Instagrammissa kaikki pitää lehmän maitoa pahana asiana

 
24. kesäkuuta 2013 klo 21.28 , Anonymous Anonyymi kirjoitti...

Mulla ei kuukautiset ollu tullu vähään aikaan, enkä voi mennä yleiselle lääkärille koska vanhempani saisivat tietää. Syön riittävösti ja terveellisesti. Urheilen aika paljon mutten sentään liikaa (oman mielitpiteeni). Tarvitsisin todella apuasi!!! Voiko jonnekkin soittaa? Mistä tämä voi johtua?

 
24. kesäkuuta 2013 klo 23.11 , Anonymous Anonyymi kirjoitti...

Luultavasti et ole syönyt tarpeeksi kumutukseen verrattuna. Kun painosi menee liian alhaiseksi eikä ole enää se oma biologinen painosi, myös hormoonitasapaino menee sekaisin. Itselläni on myös ollut n. Vuoden kuukautiset poissa koska söin liian vähän verrattuna liikkumisiin. Siitä johtui laihtuminen alipainoiseksi ja tällä hetkellä on liikuntakielto ja painon nosto käynnissä. Että kannattaa lisätä ruokamääriä, jollet halua samaan tilanteeseen kuin minä. En suosittele, ei ole kivaa.

 
25. kesäkuuta 2013 klo 22.50 , Blogger Kaisa Minni kirjoitti...

Hei! Miksi et voisi mennä yleiselle lääkärille? Kuukautisten poisjäämiseen voi tietysti olla monia syitä, edellä kommentoiva Anonyymi esitti yhden vaihtoehdon. Niiden poisjäänti kuitenkin kertoo aina että jotain on pielessä, joten apua on haettava. Mikäli et mitenkään voi puhua asiasta vanhemmille, miten olisi kouluterveydenhoitaja? Nyt on tosin kesäloma... Suosittelen menemistä lääkärin puheille tai soittamaan vaikkapa ensineuvoon jos et muuta keksi. Tsemppiä, toivottavasti homma ratkeaa! <3

 
25. kesäkuuta 2013 klo 22.54 , Blogger Kaisa Minni kirjoitti...

Itse juon Valion luomumaitoa! Kahvin kanssa kevyttä, muuten rasvatonta :) Maidon juonti on vähän meidän suomalaisten juttu, mistä voi johtua sen vieroksunta Instagramissa! :)

 

Lähetä kommentti

Tilaa Lähetä kommentteja [Atom]

<< Etusivu